路怒症这病得治了！

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　　杂乱秀英回娘家看父亲记者在市区一些主要路段进行了调查，目睹了早晚高峰期的堵车盛况和驾车人的路怒情绪。
　　6月1日上午8时许，新华路上车水马龙，朝阳路口、浮阳路口和清池路口都有堵车。在浮阳路口自西向东，车辆几乎堵到了颐和装饰城。记者看到，陆续有车辆占了左拐车道，在快到路口时再强行插入直行车道，被插车的后面车辆不停地鸣笛，其中有一位司机探出头来骂了几句。“这好不容易排到了前面，却让别人插道先过去了，我这还得等一个灯时。”每天上下班驾车走这条路段的市民张文龙怒气冲天地说，“上班谁都着急，凭啥你就要插车先走？太没素质了！”张文龙说，遇到这样随意插车和变道的，他真想下车揍那司机一顿。
　　而在5月30日，解放路清风楼附近，一辆直行的汽车变道时与后面车辆发生剐蹭，俩司机下车互相指责，造成交通堵塞。“每天都会遇到一些不文明行为，随意变更车道、超车、争道、连续鸣笛催促等驾驶行为很常见，甚至部分曾因此发生过交通事故。”一天十几个小时行驶在路上的出租车司机王师傅告诉记者，因为每天都要遭遇各种不文明行车，自己变得特别容易发怒和暴躁，遇到挡道的电动车和行人，就憋不住骂几句。王师傅说，这几年他经常看到司机和行人、司机之间因为互不相让或发生剐蹭而相互指责，有的甚至大打出手。
　　记者随机采访了十几位司机，多数人表示，自己在驾驶过程中曾有过骂人、超车、变道等行为。为什么平时性格温和善良的人，开车上路后就像变了一个人，易愤怒动粗口，甚至发生肢体暴力？沧州市天行健心理咨询中心首席咨询专家宋心远认为，行驶过程中的爆粗口、长按喇叭表示不满、故意别车、遇一点小事就出言不逊等开车时的不经意举动嘈杂病，其实就是“路怒症”的表现。对于现代人的路怒症，沧州市交警二大队违法处理办公室主任刘振忠说，在日常交通秩序管理和维持中，他们发现有80%以上的驾车人有路怒情绪，只不过有的尚属轻微，被忽略罢了。
　　绿灯亮了，前面的司机还未启动；明明道路空隙不多，后面的车还强行超车；放着便道不走，电动车非跑到机动车上来挡路；赶时间接孩子，前面却堵成了一大片在这种种不良行车环境下，很多人会爆发路怒症。宋心远说，造成路怒有外界交通环境的因素，也离不开自身人格因素的助推。
　　“人在拥挤、嘈杂的环境里会变得易生气、愤怒。”宋心远分析说，现在的交通状况不容乐观，堵车已成常态，插车、超车、变道、开远光灯等行为随处可见，你本来心情很平和，当突然遭遇这些外界刺激时，也很容易变得烦躁，从而演变成路怒。同时，人格因素也会影响着路怒反应，同样的情境（例如被超车或者堵车），有的人会表现的比较暴躁，有的人则无动于衷，这与驾驶者的性格、年龄和情绪累积都有关系。
　　宋心远认为，在汽车内部这个密闭的空间内，人的安全感大大提升，真实情绪也会显露，“大部分司机会觉得别人都不认识自己，即使骂骂人、暴怒烦躁，也不会影响自己的人际圈。”除了上述原因，驾驶者倘若心情不好，工作压力大，或与家人刚刚吵完架，等等，都会促使路怒的形成。宋心远提醒，每一个驾驶人在开车的时候要遵守交通秩序，不要违反交通规则，要学会耐心等待，对别人的不文明行为要学会包容和理解，在遇到交通事故时要控制自己的不良情绪，避免激化矛盾。
　　根据多年的办案经验，刘振忠总结出，路怒族就是隐形“马路杀手”。刚刚和爱人吵架、孩子考试不理想、单位一摊子事理不出头绪、同事关系出了问题、和恋人分手了“在这些情况下驾车，很容易路怒，心中的急火，一点就着。”刘振忠分析说，这种心理很容易造成交通违章或事故。
　　他举例说，不久前有一个中年男子，刚刚在单位挨训，就开车出去办事，心里憋着火，结果不仅闯了红灯，还因嫌前面的车开得慢，超车时发生剐蹭。“因为路怒，不仅事情没办成，还给自己惹了不少麻烦。”刘振忠说。记者也曾目睹过这样的现象：两个车主都急着送孩子上学，双方互不相让，结果车辆发生剐蹭，导致后方车辆拥堵严重，最后耽误送孩子上学。
　　“路怒”行为对个人身心健康和正常交通秩序都会产生不良影响，严重的甚至危害自己和他人的人身安全。刘振忠说，很多交通事故都是因路怒引起的，因为心不在焉闯红灯、追尾，因为着急、怒气大超车、插车、变道，导致交通事故。
　　“现实生活中，很多剐蹭事件，也都是这样产生的。其实行驶在路上，大家时间都很紧张，如果能控制路怒，让人几秒，结果会更美好。”刘振忠希望，广大司机在开车时能平心静气，尽量控制路怒心理。
　　刘振忠说，在车里收听轻松的音乐或者广播节目、通过各种心理调试和治疗缓解情绪、保持车内合适的温度、及时通风、合理安排出行时间等，都是不错的预防“路怒症”的方法。
　　而宋心远则建议，驾驶人应学会自我心理调节，尤其是在天气炎热的时候，学会自我安抚，反正走不了，索性听听音乐，就当是休息一会儿，需要的话提前打电话请假；对于容易情绪化的车主，则要意识到城市堵车是常态，出门前最好制定外出路线计划，同时要有原谅开车犯错人的心态
　　“在这个充满竞争，高速发展也高度躁郁的时代，我们都面临着心态危机和性格挑战，修炼身心是每个人的必修功课。有了淡泊明志宁静致远的心态，有了静心之能力，则不管这个世界有多么繁芜，道路有多么曲折，车辆有多么拥挤，都可以做到不焦不恐不惊不怒。”宋心远说。路怒症这病得治了！