消灭减肥大敌有利瘦身的22个家居摆设方案(图)，破局！新世界首届家居行业论坛在

admin

[/table]













































[table]
　　家具设计软件家居装修设计图片美眉们小心了！家里的餐具、、帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌！不过不必担心，专家们已经为你准备好22条改变摆设的建议，记得要付诸实践哦！
　　颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口。我们有一种避免吃蓝色及紫色食物的本能，因为这些颜色的食物看起来像是有毒。这样的话，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。你也可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色或者在冰箱里使用蓝光来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，你要避免红色、黄色以及橙色出现在你的厨房或者饭厅。因为这些颜色可以通过影响神经系统来刺激胃口，使我们口腔分泌唾液及使胃液流动。
　　研究发现人们喜欢往盘子里放过量的食物来解决饥饿问题，因些为了不吃过量的食物，还是使用小一号的餐具比较好。专家的建议是：8盎司的饮料杯，6盎司的咖啡杯，6盎司的小果汁杯，然后是12盎司的水杯。（不要偷用水杯来喝果汁哦）
　　研究发现暗淡的光线更容易诱人开怀大嚼，因此建议不要在厨房使用调光灯，使用明亮的灯具让你对自己更有节制。
　　在冰箱或者餐桌旁边放置一面镜子有助于你吃得更健康。为什么呢？在镜子面前做选择，很自然地你就会三思而后吃。你面对着镜子里面的自己，就不会轻易忘记减肥目标了。
　　音乐是灵魂的营养，它有着调节心情、舒缓疼痛以及释放压力的强大魔力。音乐可以帮助你调节情绪化的暴饮暴食。音乐节奏会影响你吃东西的速度，节奏越快的音乐会让你吃得越快。专家建议进餐时聆听缓慢的古典或者新世纪音乐，来调节进食的速度及情绪。推荐的音乐包括：恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音乐；如果你觉得新世纪音乐过于缓慢，那可以尝试中等速度的古典音乐，比如维瓦第的四季及G小调协调曲。
　　一些人喜欢把餐桌当成办公桌。如果你也有这个习惯，把你的办公桌移师到客厅或者客房吧，在厨房里溜达如何能抵挡住吃的诱惑呢？
　　城市白领通常过着“不见光”的生活，但很少有人意识到对阳光的缺乏也会引起与体重相关的紊乱，如精神消沉，易饿，女性的话还可能引起月经不调。因此，不要总是让厚厚的阻挡了你跟阳光的亲密接触。特别是早晨的阳光沐浴，可以唤醒你的生物钟，让你的生物钟与外部环境同步。
　　考虑一下把你的卧房重新漆上一种比较淡的颜色，大多数淡色系有镇定的作用（粉红色除外）。另外，窗帘可以根据房间的自然光来选择。如果早晨的阳光可以照进卧房，可以选择暖色系的窗帘。如果下午才有阳光照进来，那系冷色系的窗帘会是更好的选择。这样选择的作用是利用窗帘来平衡进入房间的阳光，以制造一个自然的休闲空间。
　　如果你没有准备这样在规模的改变，可以稍微改变一下床上用品的颜色：草绿色的床单或者淡蓝色的枕头。
　　你衣柜里是不是一系列尺码的衣服供你随心所欲地选择呢？这种“安全”的选择会让你更容易对体重失去控制。你应该只保留着自己能穿下的尺码的衣服，对你减肥的成功充满信心。
　　睡眠不足对除了身体的日常功能有很大影响，还会让一些控制体重的荷尔蒙失调。要制造一个平静、诱人入梦的氛围，专家建议使用薰衣草油或者喷雾，洒在你的枕头上，让你放松紧张的神经，提高睡眠质量。
　　避免过度饮食及缺乏运动的最有效方法之一就是：关掉你的电视机。你看得越多就会吃得越多，同时也会越懒得动身去运动。特别是一边吃饭一边看电视，是减肥的大忌。因此，不要在家里放置太多电视，一台也就够了。也不要把电视放置在卧房里，有条件的话，连同其他娱乐设施一起放到独立的房间里，平时要把上。
　　把家具重新分组，摆放沙发、椅子等创造一个交谈的氛围（而不是把沙发围在电视机旁创造看电视的氛围）。另外，在电话旁边不要放置椅子，鼓励自己站着听电话。顺便提一下，在重新摆设家具的过程中，你已经耗掉200卡路里的热量了。
　　当你看电视的时候，在旁边放一个闹钟，调到半或者一后开始闹，提醒你娱乐时间已经结束了。这个方法也可以用于网上冲浪或者电脑游戏，以防沉迷。
　　把一个房间或者一小块空间腾出来，作为一个正式的健身地点。你可以放置跑步机、举重用品或者仅仅是一块瑜伽垫。当你拥有专属的健身房时，你才会坚持自己的健身计划。
　　用绿色、红色、蓝色或者金黄色等令人愉悦和活跃的颜色来修饰你的健康空间。明亮的颜色可以冲击你身体的能量系统，让你冲劲爆发家居装修论坛。但如果你练的是瑜伽，则可以使用浅色系，以保持注意力集中。
　　你可以一边健身一边听你喜爱的音乐，音乐可以调节心情，让你忘却辛苦的感觉，提高运动时间。
　　有研究发现薄荷或者茉莉的香味有助于提高能量水平及警觉性，让运动员跑得更快。但如果你练的是瑜伽，试一试椰子味的香薰。椰子的香味可以帮助你在应对压力时减缓心率的提高。
　　研究发现，面对镜子锻炼会产生一些消极的影响：感觉失去力量，无法放松以及不够积极。因此，在健身房要避免放置镜子。
　　在屋里摆放一些代表着你过去成就的东西，比如奖状家居装修论坛、毕业照等，放在冰箱上、床头柜或者书桌，这样可以提高你的自信，帮助你实现目标。还可以摆放一些来支持你的减肥目标，比如你苗条时的照片，一件展示在衣柜门上的减肥后才可以穿的裙子等等。
　　楼梯是你的锻炼用具之一。你抱着一台电视机或者电脑（其他负重也可以），每天来回爬5次楼梯已经是不错的运动量了（只按一层计算）。
　　每天把屋子打扫一次，也会起到减肥的作用。如果你喜欢的话，可以种植一些植物，每天花些时间去打理它们。少用一些省力的东西，比如遥控。多一点走动，也可以达到消耗卡路里的目的。
　　，联智生活家总经理冯腾，新先锋木业总经理何志勇，雅腾装饰总经理宋海华，安然居总经理付祥平，呈线空间设计总经理顾城，本空装饰总经理卢思含，鼎高家居总经理杨殿康，鑫佰利装饰公司总经理刘任，山顶装饰公司总经理刘扬，美画天下装饰公司总经理蒋海滨，宜家宜装饰总经理安卫先生，紫苹果装饰总经理陈绪龙，峰溪装饰总经理张海锋，圣都装饰宁波总经理许林生，圣都装饰成都分公司总经理周兴龙，日立空调宁波公司经理孙晨啸，成都市建筑装饰协会袁菲，业之峰装饰天津副总经理李彬。
　　疫情当前，有的企业从自身业务入手，为客户提供最优质的服务。比如说华浔品味装饰集团董事长兼总裁夏振华先生表示：自2月1日起，华浔正式开启“足不出户安心筑家”，通过官网／官方微信／官博／华浔管家APP等多个线的线上装修服务；有的企业则积极捐款捐物，奉上自己的一份爱心。业之峰装饰集团用实际行动向武汉市慈善总会捐款100万元用于前线疫情的防护工作。有些企业一刻不放松，危机意识很强；而有的企业却能够从危机中看出转机，对行业未来做出自己的判断。
　　当前家装公司都无法营业，即使营业客户也无法来到公司，未来2月与3月的产值业绩无法保障，同时每个企业还要保障员工的收入，支付房租及物业等高额的费用，对整个行业来说，进入了一个艰难的时期，所以每个企业都要勒紧腰带，学会过好苦日子。不要盲目的悲观，也不要盲目的乐观，应该用积极的态度，对未来的两三个月做好筹划。
　　这次疫情可能会变成网络营销决定企业的成败，这次疫情可能是苏州乃至装企拐点，什么机会呢？就是社交电商和直播的拐点，在精装修普及的同时又遇到了现在疫情的实际情况，加剧传统装企的重新洗牌。
　　目前都面临着疫情带来的严峻考验，家装业亦无可避免地承受这一切。不过这并不是全然的坏事，企业可以利用这段时间提升内功，相信在疫情过去之后，家装行业也势必会迎来新的转机。
　　袁菲表示：企业应该从怎么做好前期准备工作从而更好的服务消费者这个角度出发；我们提倡可以通过网络居家办公的方式、信息化的服务跟消费者做好工程前期的准备工作的沟通，做好前期的服务性工作是个方面。二个方面，我认为企业应该更多的去做行业抱团，进行资源整合，达成相关联的产业或者意见的合作，来迎接复工以后的市场。
　　刘总表示新型冠状病毒肺炎疫情的影响仍在持续，家装行业也因此进入短暂困境，企业的线上运营和服务能力显得尤为重要，疫情也在一定程度上倒逼着传统家装企业向互联网转型，借助技术提高运营能力。通过这次疫情人们更加明白家的重要性，对家的装修和规划更有要求。所以，装修市场其实没有缩水。像高品质、定制化的装修公司更有市场。
　　通过此次论坛，企业领头人在特殊时期发声，说出了疫情对家装行业的一些影响及自家企业如何应对疫情、撬动市场，同时对房天下直播营销方式给予了肯定与赞扬。比如说宜家宜装饰总经理安卫表示“房天下网上直播这种新的模式是非常好的。宜家宜装饰愿意积极的配合与参与，也同时祝房天下能越办越好。”今朝装饰总经理吕绪维则表示：房天下家居推出的“直播家装节”，确实是一个推动家居行业市场的有效举措，家装搬上直播，是一次改革性的举措，对于装企来说，也是一步勇敢的尝试”十杰装饰总裁雷震赞扬道：“房天下家居推出的“直播家装节”，我认为是非常应景实时的，它建立起了商家及消费者之间的联系平台，这种方式非常可取，尤其是“直播”形式，更能让消费者与主播之间建立信任感和强联系。”
　　房天下作为房产家居行业平台领先者，以敏捷的行动，率先布局了线上营销战略，优化升级了直播、线上店等营销工具，帮助品牌家居企业稳步推市，渡过难关，赢取市场。相信家具行业一定会克服疫情带来的影响，行业的明天一定会更加美好！